키 크는 데 도움 되는 습관, 꼭 실천하세요!건강한 생활습관을 유지하면,성장판이 자극을 받아 키 성장 속도를 높일 수 있습니다.  초등학생 평균키 보러가기      1) 균형 잡힌 식단이 중요!칼슘이 풍부한 우유, 치즈, 멸치단백질이 많은 계란, 생선, 닭고기비타민D가 풍부한 버섯, 연어신선한 과일과 채소TIP: 저녁식사 후 과도한 당 섭취는 성장호르몬 분비를 방해할 수 있습니다!  2) 키 크는 운동 추천!줄넘기, 농구, 배드민턴, 수영 같은 유산소 운동이 성장판 자극에 효과적!스트레칭을 꾸준히 하면 뼈와 근육이 유연해지고 성장판이 활발하게 작용!최소 주 34회, 하루 3060분 운동이 가장 효과적!   3) 충분한 수면을 취하세요!초등학생은 하루 9~10시간 숙면이 필요합니다.잠들기 전 스마트폰 사용..

산후조리원 환급 방법, 너무 쉬운 기회!출산 후 부담스러웠던 산후조리원 비용, 이제 돌려받을 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?2024년부터는 소득 제한 없이 모든 조리원 이용자가 세액공제를 받을 수 있게 되었는데요.그동안 "출산 비용은 어쩔 수 없다"고 생각하셨다면, 지금이 바로 돌려받을 기회입니다.어렵고 복잡할 것 같지만, 공식적으로 검증된 가이드를 따르면 누구나 쉽게 신청할 수 있습니다.이제 돈을 아끼는 새로운 방법을 꼭 알아두세요!   환급대상여부 확인     지원 대상 및 조건2019년~2023년 산후조리원 이용자연간 총 급여 7,000만 원 이하인 경우만 세액공제 가능소득 조건을 충족해야만 환급 대상이 됨  2024년 이후 산후조리원 이용자소득과 관계없이 모든 이용자가 세액공제 대상연봉, 자영업..

최근 하얼빈 동계아시안게임에서 대한민국 쇼트트랙 선수들이 압도적인 성적을 거두며 주목받고 있습니다.특히 혼성 2000m 계주에서 금메달을 획득한 김길리 선수는 앞으로의 성장이 더욱 기대되는 차세대 에이스로 떠오르고 있습니다.이번 글에서는 김길리 선수의 프로필과 경기력, 그리고 앞으로의 전망까지 한눈에 살펴보겠습니다.    김길리 선수 프로필 이름김길리출생2004년 7월 1일 (만 20세)출생지서울특별시키 & 몸무게161cm, 53kg학력성내초 → 풍납중 → 세화여고(전학) → 서현고(졸업) → 고려대 세종캠퍼스(재학)종목쇼트트랙 스피드 스케이팅주종목1000m, 1500m소속팀성남시청 (2023~현재)소속사700크리에이터스스폰서KB금융국가대표2022-23 시즌~현재 (3시즌)가족아버지 김선호, 어머니 이진..

최근 스마트폰 사용 연령이 점점 낮아지면서 어린이를 위한 키즈폰(어린이용 휴대전화)의 수요가 급증하고 있습니다.부모님들은 자녀의 안전을 위해 키즈폰을 개통하려 하지만,어떤 서류가 필요한지, 개통 절차는 어떻게 진행되는지 헷갈릴 수 있습니다.      이번 글에서는 키즈폰 개통을 위한 필수 서류, 개통 절차, 유의사항 등을 상세하게 정리해 보겠습니다.      키즈폰 개통 시 필요한 서류 – 필수 준비물 체크리스트키즈폰 개통을 위해서는 법적으로 필요한 서류들이 존재하며, 이를 미리 준비하면 빠르게 개통이 가능합니다.키즈폰은 보통 미성년자(어린이) 명의로 개통되므로,부모 또는 법정대리인의 동의와 신분 확인이 필수적입니다.   알뜰폰 vs 키즈폰 비교하기    키즈폰 개통 필수 서류1.부모(법정대리인)의 신분..

지금 금값이 급등하는 이유, 당신은 알고 계신가요?  금시세 보러가기   최근 금값이 사상 최고치를 돌파하며 투자자들의 관심이 집중되고 있습니다.전통적인 안전 자산으로 꼽히는 금은 글로벌 경제 불확실성이 커질 때 더욱 주목받습니다.특히, 트럼프의 관세 정책과 미국 경제 변화가 금값 상승의 핵심 요인으로 작용하고 있습니다. 아마 모두가 궁금해 지셨을겁니다."금값, 지금이라도 투자해야 할까? 아니면 너무 오른 걸까?"그 답을 찾기 위해, 금값이 오르는 이유와 앞으로의 전망을 공식 분석 자료를 통해 확인해 보겠습니다.    1. 오늘의 금 시세 – 지금 금값은 얼마일까?     2024년 2월 7일 기준 금 시세금 1돈(3.75g) 시세 (한국거래소 기준)구매가: 57만 9,000원판매가: 52만 원 참고:6..

넷플릭스 오리지널 한국 드라마 ‘중증외상센터’가 엄청난 인기를 끌고 있습니다.처음에는 의학 드라마라 해서 무겁고 진지한 분위기를 예상했지만,막상 보면 신파나 로맨스를 배제한 유쾌한 전개와 몰입감 높은 스토리 덕분에 한 번 시작하면 멈출 수 없는 작품입니다.  중증외상센터 시청하기   시청자들은 “1화만 보려고 했다가 그 자리에서 8화까지 정주행했다”는 반응을 보이며,넷플릭스 한국 콘텐츠 순위 1위를 기록하는 등 엄청난 인기를 끌고 있습니다.이 드라마의 매력과 함께 촬영지는 어디인지, 시즌2가 나올 가능성이 있는지 등 시청자들이 궁금해할 정보를 자세히 정리해보겠습니다.      ‘중증외상센터’ 주요 촬영지 – 실제 병원은 어디?  중증외상센터 인물관계도    ‘중증외상센터’는 한국대학교 병원이라는 가상의 ..